مربی خوب اسکیت :: skate in tehran آموزش اسکیت سواری

skate in tehran آموزش اسکیت سواری

آموزش اصولی و علمی اسکیت‌سواری در رشته‌های مختلف اسکیت با توسعه دهنده اینلاین اسکیت و مربی اسکیت مصطفی علیمحمدی در دانشگاه اسکیت‌سواری

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «مربی خوب اسکیت» ثبت شده است

چطوری ترس اسکیت‌آموزا رو بریزیم؟

چون اسکیت‌سواری و استفاده از ابزاری به عنوان اسکیت موقعیتی جدید رو برای بدن و ذهن به وجود میاره که تا حالا تو اون قرار نداشته پس ترس از بی‌تعادلی و زمین خوردن در برابر مواجه با این پدیده اسکیت‌سواری عادیه!

ولی رفتار متقابل مربی و والدین در برابر این موضوع نقش مهمتری ایفا میکنه؛

اول. انتخاب یه مربی خوب اسکیت توسط والدین که خیلی اصولی روشهای جلوگیری از زمین خوردن در اسکیت‌سواری و همچنین روشهای زمین خوردن بدون آسیب رو یاد بده و داخل پرانتز اینکه؛

{زمین خوردن انواع مختلف و به جهات مختلف (جلو، پهلوها و یا پشت) داره ولی یکسری اصول کل داره که شامل؛

الف. جلوگیری بشه از زمین خوردن در اسکیت‌سواری

ب. ارتفاع سقوط به حداقل برسه در اسکیت‌سواری

ج. تعداد نقاط برخورد در زمان برخورد اسکیت‌سوار با زمین بیشتر شه

د. میزان سطوح برخورد در زمان برخورد اسکیت‌سوار با زمین بزرگتر و بیشتر شه

هـ. غلت زدن و سر خوردن بر روی لوازم ایمنی اسکیت‌سواری مورد استفاده افزایش پیدا کنه

ح. تو تمام مراحل سقوط در اسکیت‌سواری نقاط حساس و آسیب پذیر بدن (سر و انگشتان و ...) تا حد ممکن بالا نگهداشته بشه

هستش و به افراد مبتدی و خیلی کوچک بهتره همه حالات زمین خوردن ایمن همون ابتدا آموزش داده نشود تا در زمان زمین خوردن نوآموز اسکیتی دچار تردید در انتخاب زمین‌خوردن نشه و در ابتدا پر برخوردترین روش‌ها آموزش داده شود تا به تدریج و در طول توسعه اسکیتی اسکیت‌سوار حالات مختلف زمین‌خوردن ایمن در بدن نهادینه بشه!}

دوم. انتخاب یه محیط ایمن برای شروع اسکیت‌سواری توسط والدین و مربی اسکیت و داخل پرانتز اینکه؛

{زمین‌های اسکیت در یک تقسیم‌بندی به دو دسته روباز و سرپوشیده تقسیم میشن و هر کدوم برای خودشون ویژگی‌های خاصی دارن

زمین‌های اسکیت روباز؛

اینلاین اسکیتینگ یکی از ورزشهایی هست که به تدریج در حال توسعه در کوچه و بازار هستش!

و عبارت همه جا زمین اسکیت من است! هر روز بیشتر از پیش ملموس میشه!

شامل زمین‌های محصور یا غیر محصور روباز که در اون باید مواردی مثل ناهمواری‌ها، موانع، شیب و ... را بعنوان نکات منفی یا فرصت‌های چالشی برای اسکیت‌سواری در فضای آزاد درنظر داشت.

وجود جریان هوا آزاد، احتمال برخورد با افراد دیگر، نداشتن هیچگونه هزینه، کمک به ترویج اسکیت‌سواری، تاثیرپذیری از شرایط جوی و آب و هوا و بارش از دیگر ویژگی‌های این زمین‌های اسکیت است.

زمین‌های اسکیت سرپوشیده و یا سالن‌های اسکیت؛

مواردی مثل عدم محدودیت پوشش برای بانوان، داشتن سیستم تهویه مناسب، وجود تفکیک جنسیتی، کم شدن و یا عدم ایمنی لازم به دلیل بیمارهای تنفسی، تعطیلات به دلیل قرنطینه از ویژگی‌های این زمین‌های اسکیت است.}

سوم. استفاده از لوازم ایمنی کامل مثل کلاه، مچ‌بند، آرنج‌بند، زانوبند و .... و توضیح کامل در مورد نحوه استفاده از آنها و چگونگی عملکردشون و داخل پرانتز اینکه؛

{ در پاسخ به این سوالات که؛

* بستن لوازم ایمنی میتونه جلوی آسیب رو بگیره؟

* خیلی از اسکیت‌سوارا اصرار دارن لوازم ایمنی رو باز کنن و خطر آسیب رو هم به جان میخرن آیا بستن لوازم ایمنی اسکیت دست و پا گیره؟

* بعد از چند ساعت (مثلا 40 ساعت) یا چند جلسه تمرینی میشه لوازم ایمنی اسکیت رو بازشون کرد؟

* آیا در پیست اسکیت میشه راحت اسکیت کرد و لوازم ایمنی رو نبست؟

* آیا نمایش قدرت، جسور بودن با نبستن لوازم ایمنی خوشو نشون میده؟

باید گفت: بستن لوازم ایمنی در هر شرایطی و با تمام سختی‌هاش توصیه اول تمرین اسکیت‌سواری به منظور ایمنی هستش و هیچ ارتباطی به میزان ساعات تمرینی و ... نداره درست مثل اینکه در هوای زمستانی و خیلی سرد مسکو بگین من کاپشن نمی‌پوشم و نهایتاً هم اینکه بستن لوازم ایمنی داخل پیست و خارج پیست نداره و رفتار جسورانه اسکیت‌سواران هم در نهایت احتمال بروز سانحه و آسیب رو افزایش میده و قطعاً تاوان اونو میدن 🍀🌻}

چهارم. شروع اسکیت‌سواری از سطوحی که اصطکاک زیاده مثل فرش و یا موکت برای فراگرفتن اسکیت‌سواری

 

مهمترین روشهای از بین بردن ترس اسکیت‌سواران هستش، به نظر شما چه روش‌های دیگه‌ای برای کاهش و یا از بین بردن ترس اسکیت‌سواران وجود داره؟

 

 

 

 

تهیه و تنظیم:

مصطفی علیمحمدی

توسعه دهنده اینلاین اسکیت

Mostafa Ali Mohammadi

Inline skating Developer

 

منبع:

© Link

  • ۲ پسندیدم
  • ۰ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • جمعه ۱۶ ارديبهشت ۰۱

    ویژگی‌های عالی‌ترین مربی اسکیت چی هستش؟

    *دقت و تیزبینی برای یافتن نقاط ضعف اسکیت‌آموز و توانمند برای ارائه راهکار و راه حل مناسب مرتفع کردن آن

    *تاثیرگذاری مثبت بر روی اسکیت‌آموزان، اسکیت‌‌سواران، مربیان اسکیت و والدین و خانواده اسکیت‌آموزان

    *دانش روز در زمینه آموزش اسکیت و شیوه‌های مختلف تمرین ترفندهای اسکیتی

    *توجه به نقاط قوت اسکیت‌آموزان و بهبود نقاط ضعفشون با تمرینات اسکیت

    *مهارت فنی متناسب با سطح آموزشی که در اسکیت‌سواری ارائه میکنه

    *دارای استراتژی بلند مدت برای پیشرفت اسکیت‌سواری اسکیت‌آموزان

    *توجه به سلامت جسمی و روحی اسکیت‌آموزان و اسکیت‌سواران

    *صبر و حوصله در برخورد با اسکیت‌آموزان و خستگی ناپذیر بودن

    *نظم و انضباط و داشتن برنامه‌ریزی برای ارائه تمرینات اسکیت

    *شوخ طبعی و صمیمیت برای ارتباط خوب با شاگردان اسکیت

    *روابط عمومی و اجتماعی خوب با اسکیت‌آموزان و والدینشان

    *توانایی و تجربه انتقال دانش اسکیت‌سواری به اسکیت‌آموزان

    *مهارت علمی مرتبط با رشته و سطح اسکیت‌سواری

    *رازداری و شنونده خوبی بودن برای اسکیت‌آموزان

    *پایبند به اصول فنی در آموزش ترفندهای اسکیت

    *داشتن عدالت و صداقت در آموزش اسکیت

    *پایبند به اخلاقیات ورزشی و غیر ورزشی

    *وقت گذاشتن برای شاگردان اسکیت

    *القای حس امنیت به اسکیت‌آموزان

    *رهبری گروه و تیمهای اسکیت‌آموز

    *الگو بودن برای اسکیت‌آموزان

    *پژوهشگری در حوزه اسکیت

    *آن‌تایم بودن و وقت شناسی

    *آشنا به قوانین روز اسکیت

    *روانشناس و استعدادیاب

    *تشویق و تنبیه به موقع

    *توجه به قهرمان پروری

    *با انرژی مثبت بودن

    *جوانمردی و پهلوانی

    *داشتن قدرت بیان

    *خوش اخلاق بودن

    *با اعتماد به نفس

    *آراستگی ظاهری

    *انتقادپذیر بودن

    *انگیزه بخش

    *جدیت

     

    نظرات خودتون رو در مورد یک مربی اسکیت خوب برام بنویسید؛

     

    تهیه و تنظیم:

    مصطفی علیمحمدی

    توسعه دهنده اینلاین اسکیت

    Mostafa Ali Mohammadi

    Inline skating Developer

     

    منبع:

    © Link

     

     

  • ۱ پسندیدم
  • ۲ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • يكشنبه ۲۱ آذر ۰۰