در اسکیتسواری فری استایل چند مدل استارت داریم؟
استارت رو به جلو (v start)
استارت از پهلو (side start)
_______________________________
یه وقتایی هست که حس و حال اسکیتسواری و یا تمرین اسکیت وجود نداره!
باید دید دلیل این موضوع چه چیزایی میتونه باشه و از کجا داره آب میخوره!
کمبود خواب (که به بی تحرکی، استرس و اضطراب منجر میشه)
تغذیه نامناسب (که به کمبود آب، ویتامینها، مواد معدنی مثل آهن و .... منجر میشه)
کمبود اکسیژن (به واسطه آلودگی هوا، مصرف دخانیات)
از مهمترین دلایل این بی حوصلگی برای اسکیتسواری هستش!
پس با برنامه‌ریزی دقیق حواستون به این موضوعات باشه تا همیشه با نشاط برای اسکیتسواری آماده باشین!
تهیه و تنظیم:
مصطفی علیمحمدی
توسعه دهنده اینلاین اسکیت
Mostafa Ali Mohammadi
Inline skating Developer
منبع:
© Link
*دقت و تیزبینی برای یافتن نقاط ضعف اسکیت‌آموز و توانمند برای ارائه راهکار و راه حل مناسب مرتفع کردن آن
*تاثیرگذاری مثبت بر روی اسکیت‌آموزان، اسکیتسواران، مربیان اسکیت و والدین و خانواده اسکیت‌آموزان
*دانش روز در زمینه آموزش اسکیت و شیوه‌های مختلف تمرین ترفندهای اسکیتی
*توجه به نقاط قوت اسکیت‌آموزان و بهبود نقاط ضعفشون با تمرینات اسکیت
*مهارت فنی متناسب با سطح آموزشی که در اسکیتسواری ارائه میکنه
*دارای استراتژی بلند مدت برای پیشرفت اسکیتسواری اسکیت‌آموزان
*توجه به سلامت جسمی و روحی اسکیت‌آموزان و اسکیتسواران
*صبر و حوصله در برخورد با اسکیت‌آموزان و خستگی ناپذیر بودن
*نظم و انضباط و داشتن برنامه‌ریزی برای ارائه تمرینات اسکیت
*شوخ طبعی و صمیمیت برای ارتباط خوب با شاگردان اسکیت
*روابط عمومی و اجتماعی خوب با اسکیت‌آموزان و والدینشان
*توانایی و تجربه انتقال دانش اسکیتسواری به اسکیت‌آموزان
*مهارت علمی مرتبط با رشته و سطح اسکیتسواری
*رازداری و شنونده خوبی بودن برای اسکیت‌آموزان
*پایبند به اصول فنی در آموزش ترفندهای اسکیت
*داشتن عدالت و صداقت در آموزش اسکیت
*پایبند به اخلاقیات ورزشی و غیر ورزشی
*وقت گذاشتن برای شاگردان اسکیت
*القای حس امنیت به اسکیت‌آموزان
*رهبری گروه و تیمهای اسکیت‌آموز
*الگو بودن برای اسکیت‌آموزان
*پژوهشگری در حوزه اسکیت
*آن‌تایم بودن و وقت شناسی
*آشنا به قوانین روز اسکیت
*روانشناس و استعدادیاب
*تشویق و تنبیه به موقع
*توجه به قهرمان پروری
*با انرژی مثبت بودن
*جوانمردی و پهلوانی
*داشتن قدرت بیان
*خوش اخلاق بودن
*با اعتماد به نفس
*آراستگی ظاهری
*انتقادپذیر بودن
*انگیزه بخش
*جدیت
نظرات خودتون رو در مورد یک مربی اسکیت خوب برام بنویسید؛
تهیه و تنظیم:
مصطفی علیمحمدی
توسعه دهنده اینلاین اسکیت
Mostafa Ali Mohammadi
Inline skating Developer
منبع:
© Link
یکسری ویژگی‌ها تو ورزش اسکیتسواری بهتر توسعه پیدا میکنه مثل؛
توسعه رقابت‌پذیری
مسئولیت پذیری
تصور بهتر از جسم
تجربه برد و باخت
افزایش توانایی حل مسئله
بهبود عملکرد تحصیلی
فراگرفتن مهارتهای اجتماعی
افزایش سرعت عمل
برنامه‌ریزی و نظم
یادگیری کار گروهی
افزایش اعتماد به نفس
افزایش شادی و نشاط
پیدا کردن دوستان جدید
افزایش تمرکز
کاهش اضطراب و ...
شما موارد دیگه‌ای رو که تو اسکیتسواری تجربه کردین برام بنویسید؛
تهیه و تنظیم:
مصطفی علیمحمدی
توسعه دهنده اینلاین اسکیت
Mostafa Ali Mohammadi
Inline skating Developer
منبع:
© Link
هر وقت زمان داشتی فیلم مسابقات مربوط به قهرمانای اسکیت تو رشته خودت رو با دور کُند نگاه کن!
خیلی چیزا ازش یاد میگیری.
مثلاً تو رشته اسکیت سرعت میشه خیلی چیزا رو دید؛
تناسب بالاتنه و پایین‌تنه در حالت ضربدری!
فرود پا (لندینگ) به صورت عمود در زیر بدن! (ولی اگه دور تند ببینی شاید فکر کنی اسکیت بر روی لبه خارجی فریم فرود میاد.)
جدا شدن چرخ پاشنه اسکیت پای پوش (پوشینگ) به عنوان آخرین چرخی که از زمین جدا میشه!
جمع شدن بدن برای اینکه نیرو با نهایت خودش از حالت جمع بدن پای پوش رو به بیرون پرت کنه!
هماهنگی جهت بدن و پا در هنگام رولینگ بر روی اسکیتی که فرود اومده! (جهت بینی و صفحه شانه‌ای هماهنگ با نوک اسکیت رولینگ)
تهیه و تنظیم:
مصطفی علیمحمدی
توسعه دهنده اینلاین اسکیت
Mostafa Ali Mohammadi
Inline skating Developer
منبع:
© Link