کسب موفقیت در اسکیت‌سواری صرفاً با اسکیت کردن به وجود نخواهد آمد. انجام تمرینات بدون اسکیت همچون تمرینات کششی، پلایومتریک و... به منظور افزایش آمادگی نقش بسزایی در اجرای ترفندهای اسکیت و اسکیت‌سواری خواهد داشت که در این مطلب به آن می‌پردازیم؛
سال 1846 میلادی و نشریه لندنی "مردم" ؛
«برای هر قلب تپنده‌ای چه‌قدر مشعوف‌کننده است که سال جدید را با این کشف ناب رقم می‌زنیم که قدرت متوقف کردن درد را یافته‌ایم و می‌توانیم بر خاطره اینکه یک عمل جراحی چه‌قدر می‌تواند دهشتناک باشد چشم ببندیم… ما بر درد پیروز شده‌ایم!»
با شروع فصل تابستان و قرار گرفتن اسکیت‌سواران در معرض نور خورشید به هنگام تمرینات اسکیت، مسابقات اسکیت و ... موضوع گرمازدگی یا آفتاب زدگی[1] در هنگام اسکیت‌سواری عموماً با هایپر ترمی[2] بالا که در واقع داشتن شرایط دمایی بالاتر از حد نرمال است مطرح می‌شود.
گرمازدگی در هنگام اسکیت‌سواری؛ یعنی عدم توانایی بدن در دفع گرما و افزایش دمای بدن به حدود چهل درجه سانتیگراد به علت اسکیت‌سواری در گرمای هوای زیاد و یا اسکیت‌سواری شدید
نکته: دمای بدن تقریباً 98.6 فارنهایت (37 درجه سانتیگراد) می‌باشد.
Lacing is not just important, it is fundamental to your success!
بندهای اسکیت نه تنها مهم است، بلکه برای موفقیت‌تان ضروری است!
اهمیت سفت کردن موثر اسکیت نقش بسزایی در اسکیت‌سواری دارد.
کیومرث یکی از بزرگسالان علاقمند اسکیت بود که بعد مدتها تماشای اسکیت کنار پیست اسکیت، بالاخره دل رو به دریا زد و سیزده مهر 1400 اسکیت‌سواری رو شروع کرد. قد بلندش سختی‌های این تصمیم رو بیشتر می‌کرد، ولی آمادگی بدنی‌اش، صبر، پشتکار و ممارستش در انجام تمرینات اسکیت، پیشرفتی سریع رو براش رقم زد.