skate in tehran آموزش اسکیت سواری

اعتبار گواهینامه های مربیگری پایه مربیان اسکیت اسفند 92 خاتمه می یابد

تا حالا به این فکر کرده بودید که با اسکیت گل کوچیک بازی کنید!!!

بله یه رشته جدید و نوپای دیگه به اسم رولر ساکر که تلفیقی از فوتبال و اسکیت به عرصه ظهور رسیده

همانطور که از نام پیشنهادی برای آن بر می‌آید، RollerSoccer ورزشی متشکل از بازی فوتبال بر روی اسکیت است. طرفداران و دوستداران فوتبال و ورزش و بالاخص اسکیت...

 

معرفی رشته‌ای ناشناخته در فرانسه بزرگ

رولرساکر ترکیبی از قوانین فوتبال و هاکی روی یخ را داراست. رولر ساکر ورزشی تماسی و همراه با خشونت نیست، بلکه در عوض دارای دوز مناسبی برای افزایش قابلیت‌های حرکتی است. همچنین این ورزش جمعی به مهارت‌های تاکتیکی نیاز دارد و مهارت‌های حرکتی خاص (تکنیک) را توسعه می‌دهد.

رولرساکر ورزشی بسیار جوان و در حال رشد است.

 

مختصری از تاریخچه رولر ساکر

رولرساکر برای اولین بار در سال 1995 توسط زاک فیلیپس از ایالت سانفرانسیسکو ایالات متحده متولد شد.

زاک درحالی که اسکیت بازی می‌کرد، توپی از جلوی پای او عبور کرد، او متوجه شد که یکی از بازی‌های مورد علاقه‌اش ضربه زدن با پا  به مخروط کاج  بود و این تمرین برای فوتبال جذابیت بیشتری داشت.

او ایده خود را با دوستانش در میان گذاشت و کمی بعد آنها بدون هیچ قانونی و تنها با هدف به ثمر رساندن گل شروع به بازی کردند و رولرساکر متولد شد.

پس از آن، زاک فیلیپس تلاش‌های خود را برای گسترش و ترویج این رویداد و قانونمند کردن رولرساکر در خارج از مرزهای کشور خود بیشترنمود.

 

رولرساکر در سراسر جهان در حال گسترش است

کم کم از طریق جلساتی که بین اسکیت‌سواران فرانسوی و امریکایی – به خصوص در طول اسکیت‌سواری شبهای جمعه سان فرانسیسکو -  صورت پذیرفت، این ایده به ذهن دوستداران اسکیت در فرانسه نیز وارد شد. اولین ارتباط بین Planet Roller و انجمن‌های اسکیت شبانه در سال 1999 و با حضور زاک فیلیپس شکل گرفت.

اولین باشگاه رولرساکر فرانسه در سال 2001 متولد شد. در آن سال انجمن رولرساکر این باشگاه به عنوان اولین انجمن رولرساکر در فرانسه و حتی اروپا شناخته شد.

در طول سال‌های 2001-2003 ، رولرساکر آلمان و فرانسه به وجود آمد.

 

جام جهانی رولرساکر

اولین جام جهانی رولرساکر سال 2003 ودر شهر لندن انگلستان برگزار شد و فرانسه برای اولین و آخرین بار در سال 2005 میزبان این رقابت‌ها بود.

ذکر این نکته قابل توجه است که جام جهانی باشگاه‌های جهان همه ساله برگزار می‌شود.

ناکامی فرانسه از تبدیل شدن به برگزار کننده و ریس اصلی شکل دهنده این رویداد طی سال‌های  2006 تا 2011 جلوگیری نکرد.

برندگان این رویداد

2003: تیم هلند در مقابله با تیم لندن، انگلستان

2004: تیم جنوب از آلمان در مقابله با تیم لندن، انگلستان

2005: تیم گوتینگن از آلمان در مقابله با تیم برمن، آلمان

2006: تیم سیاره رولر درمقابله با نورنبرگ ، آلمان

2007: تیم آماسکاس مارسی (دارنده مقام دومی رقابت های سال گذشته) در مقابله با سیاره رولر با یک بازی به یاد ماندنی

2008: تیم سان فرانسیسکومهمان در مقابله با تیم سان فرانسیسکو ایالات متحده، امریکا

2009-2010 و 2011: قهرمانی متوالی تیم آماسکاس مارسی، که به طور پی در پی، بروکسل در بلژیک و پیاچنزا در ایتالیا و رسیف در برزیل پس از کسب نائب قهرمانی سال های 2008 و...

5 عنوان قهرمانی برای باشگاه‌های فرانسوی و 4 عنوان نائب قهرمانی که دو مورد آن توسط آماسکاس مارسی در سال های 2006 و 2008 کسب شد، سیاره رولر" Planet Roller" در سال 2007 و کوسه " Shark Epinay "در سال 2009 پس از 9  دوره مسابقات از سال 2003 از آن جمله‌اند.

 

موفقیتی بزرگ برای رولرساکر فرانسه

اشتیاق و محبوبیت بالای این رشته در فرانسه در چارچوب مسابقات مختلفی که با عناوین زیر ارائه می شود مشروح می‌شود:

جام حذفی فرانسه

قهرمانی فرانسه

ایجاد لیگ رولرساکر فرانسه *

تحت نظارت و رهبری نام های بزرگ دیگر رشته ها مانند: Bowl, Ramp, Skate Cross با لیستی از آدم هایی که در راس آنها هستند، همچون: آنتونی آولا ریس " LFRS " ،مایک بوناسی از  "آماسکاس مارسی" و کوین کویینتین در میان نفرات دیگر از شهرت بالاتری در جهان و بیرون از مرزهای فرانسه برخوردارند.

* F.F.R.S.در ارتباط با رویداد های رولرساکر اطلاع رسانی می کنند و در دومین سال فعالیت آزمایشی خود زیر نظر  انجمن ملی اسکیت آزاد فعالیت می کند و در راستای توانمندی  آنها برای گرفتن سهمی در ارتباط با توسعه رویدادهای مربوط به رولرساکر و  ایجاد کمیته و یا کمسیون‌های تخصصی رولرساکر تلاش می‌نماید.

 

صرف نظر از جام جهانی...

در سال 2008،آماسکاس مارسی در اولین دوره مسابقات بین المللی مارسی، " MIT "  با رده سنی 8 تا 14 سال که به صورت سازمان یافته برگزار گردید شرکت نمود.

مسابقات بین المللی است که هر ساله از سال 2009 در پیاچنزا سازمان یافته است.

جام رولر ساکر فرانسه در سال 2009 ایجاد شد.

در سال 2010 ، آماسکاس مارسی ، اولین جام باشگاه های اروپا و نسخه  جدیدتر آن، سال 2011 در زاندام هلند شکل گرفت.

در سال 2010 ، آماسکاس مارسی، اولین جام رولرساکر در رده نوجوانان را ایجاد کرد.

تا به امروز رولرساکر در باشگاه‌های ایالات متحده امریکا، فرانسه، بلژیک، نروژ، هلند، ایتالیا، برزیل، اسلوونی، سنگال ... گسترش پیدا کرده است.

دانستن تعداد دقیق بازیکنان رولر ساکر هنوز هم بسیار دشوار است. این ورزش بسیار پر رونق بوده است، به خصوص در این سال‌ها با ایجاد تورنمنتی فرانسوی متشکل از تیم های فرانسوی و بلژیکی، به منظور اطمینان بیشتر از توسعه وترویج این رشته و افزایش علاقه و آموزش و تجربه بازیکنان رولرساکر در محیطی رقابتی‌تر تلاش می‌کنند.

به طور خلاصه: پس از ایجاد باشگاه در چندین کشور، مسابقات بین المللی، ایجاد یک لیگ در فرانسه و فدراسیون بین المللی رولرساکر (Roller Soccer International Federation) زمانی بود که رولر ساکر رشد و توسعه فزاینده خود را شروع کرد.

 

ویژگی های زمین رولرساکر

این منطقه باید 60 متر طول و 30 متر عرض (حداقل 40 متر طول و 20 متر عرض ) و با لبه‌های قابل بازی ( مثل یک دیوار کوتاه ) و یک تور ایمنی و حمایتی در اطرافش مشخص شده باشد.

این منطقه باید برای عملکرد و فعالیت اسکیت مناسب باشد.(سطح صاف و هموار)

دروازه باید 3 متر عرض و 1 متر و محوطه ی جریمه ی 5 متر عرض و 3 متر طول باشد.

 

قوانین اصلی

هر تیم حداکثر 10 یازیکن دارد که 5 نفر از آنها در زمین بازی می کنند.

تعویض نامحدود هستند .

این بازی در دو دوره 25 دقیقه ( با یک استراحت 5 دقیقه ای بین دو نیمه) ساخته شده است.

اندازه توپ شماره 5 است.

بازیکنان می توانند از تمام قسمت‌های بدن خود به جز دست‌ها استفاده کنند و تنها دروازه بان می تواند از دست برای گرفتن توپ استفاده کند.

هر ورود توپی به دروازه (گل) یک امتیاز به حساب می‌آید.

شما می‌توانید از لبه‌های کناری و حتی پشت دروازه هم برای بازی استفاده کنید همانند آنچه که در هاکی روی یخ وجود دارد.(اوت وکرنر، وجود ندارد)

تکل زدن ممنوع است.

یک یا چند بازیکن ممکن است به دلیل خطا در بازی و یا بازی خشونت آمیز از بازی اخراج شوند و به روی نیمکت ذخیره ها بروند.

شروع بازی یا شروع مجدد پس از هر گل همانند فوتبال از مرکز زمینی است که شرح داده شد.

ضربات آزاد به صورت مستقیم و یا غیر مستقیم است، دیوار دفاعی همانند بازی فوتبال در فاصله دو متری از محل ضربه است. ضربات پنالتی هم از فاصله 6 متری بین ضربه زننده و دروازه بان زده می‌شود، هنگامی که توپ از لبه ها و یا دیوارهای  اطراف منطقه زمین بازی خارج شود با ضربه پا بازی دوباره شروع می‌شود.

به غیر از دروازه بان که دارای منطقه بازی اختصاصی است، هیچ بازیکن دیگری منطقه اختصاصی ندارد.(به عنوان مثال هافبک، مهاجم، مدافع)

به طور خلاصه، در منطقه ای بسته شبیه به زمین هاکی، قوانین فوتبال تحت عنوان رولرساکر استفاده می‌شود وهدف اصلی همانند هاکی و فوتبال کسب امتیاز بیشتر با به ثمر رساندن گل‌های بیشتر به تیم مقابل است.

در صورت تساوی در پایان وقت زمانی تعیین شده، همانند فوتبال 5 ضربه پنالتی از فاصله 6 متری نسبت به دروازه زده می‌شود.

تهیه و تنظیم و ترجمه:

مصطفی علیمحمدی

توسعه دهنده اینلاین اسکیت

Mostafa Ali Mohammadi

Inline skating Developer

 

منبع:

© Link

همان اسکیت‌هایی است که غالباً در پارک و اماکن عمومی مشاهده می‌شود و چون این اسکیت در پا راحت تر از انواع دیگر اسکیت‌ها می‌باشد، از این وسیله به عنوان وسیله‌ی نقلیه و تفریح معمولی استفاده می‌شود. با استفاده از اینلاین اسکیتها که چرخ‌های آن در یک ردیف قرار می‌گیرد می‌توان حرکات متنوعی از رشته‌های مختلف اسکیت‌سواری را فرا گرفت.

تهیه و تنظیم و ترجمه:

مصطفی علیمحمدی

توسعه دهنده اینلاین اسکیت

Mostafa Ali Mohammadi

Inline skating Developer

اسکیت آزاد (Freestyle Skating)

این رشته یکی از مفرح‌ترین و مهیج ترین ورزشها می باشد که رقابت در آن جایگاه به خصوصی دارد. پیدایش آن در حدود سال 1994 در کشور فرانسه می باشد و در سال 2000 با تشکیل انجمن جهانی اسکیت مارپیچ

(World Slalom Skates Association)

به طور رسمی شروع به کار نمود که در سال 2003 اولین دوره از مسابقات جهانی این رشته برگزار شد و در ایران نیز برای اولین بار طی همایشی که به تاریخ 18خرداد 1386 برگزار گردید در سطح کشور معرفی گردید.

 

در این رشته اسکیت‌سوار با انجام حرکات نمایشی و رقص‌گونه بسیارهماهنگ با یکدیگر، از بین مخروطهایی که با فواصلی معین در یک خط صاف چیده شده اند مانور می‌دهد. اسکیت‌سوارانی که درک خوب و مناسبی از ریتم داشته و حرکات را سریع و دقیق انجام می‌دهند، با استفاده از اسکیت‌های اینلاین می‌توانند در این رشته فعالیت کنند .

اسکیت آزاد یا فری استایل دارای شاخه های زیر است:

1.      عبور از موانع به صورت مارپیچ آزاد (Freestyle Slalom)

Classic و Battle

2.      عبور از موانع به صورت مارپیچ سرعت (Speed Slalom)

Time Trials و Ko System

3.      پرش آزاد (Free Jump)،(Ramp free jump)

4.      پرش بلند (High Jump)

5.      اسلاید (slide)

6.      جم (jam)

Freestyle slalom

مسابقات رسمی می‌بایست در زمینی مستطیل شکل به طول حداقل 42متر و عرض 10متر برگزار گردد. در این شاخه نیاز به سه ردیف مانع که در یک خط صاف قرار گرفته‌اند می‌باشد و اولین ردیف از 20عدد مانع مخروطی تشکیل شده که با فاصله ی 80سانتی متر از یکدیگر قرار دارند، ردیف دوم دارای 20عدد مانع که 50سانتی متر از هم فاصله دارند و ردیف آخر شامل 14عدد مانع که با فاصله 120سانتی متر از یکدیگر قرار دارند می‌باشد. هر خط با خط دیگر 2متر فاصله داشته و خط 80 سانتی متری در وسط و میز داوران با همان محور و در فاصله‌ی 3متری از خط 50 سانتی متری قرار دارد و بازیکنان در میان این موانع می‌چرخند و با انواع و اقسام رقص پاها و حرکات سریع پا، از بین موانع عبور می‌کنند. از مزایای این رشته آناست که در محیط بسیار کوچک نیز می‌توان آن را به راحتی تمرین کرد.

* این شاخه شامل دو نوع Classic و Battle می باشد.

Classic

در مارپیچ آزاد نوع کلاسیک هر بازیکن می تواند در یک دور و یا دو دور بازی خود را انجام دهد که در هر دور 90ثانیه زمان دارد تا حرکات خود را در خطوط مختلف انجام دهد و زمان بازیکن پس از عبور آن از اولین مانع محاسبه می‌شود. به هر بازیکن با توجه به تکنیک، استراتژی و مدیریت اجرا، نمره ای از  100- 0 داده می شود و بازیکن به ازای برخورد با هر مانع 0.5 نمره جریمه می‌شود. اگر بازیکن در حین بازی بیافتد 5-2 نمره با توجه به اهمیت افتادنش جریمه می‌شود و در صورتی که در یکی از خطوط اسکیت نکند 10نمره جریمه برای او منظور می‌گردد.

در نهایت بازیکنی بالاترین امتیاز را کسب می کند که اجرایی بدون پنالتی، کنترل خوب، تعادل عالی، بالا بودن تعداد فن ها و هماهنگ بودن تمام آنها با ریتم و موسیقی مسابقه را داشته باشد.

Battle

درمارپیچ آزاد نوع بتل که به صورت گروهی برگزار می‌گردد کلیه‌ی بازیکنان با توجه به تعداد و مهارتشان توسط داوران در گروه‌های تازه کار، آماتور و حرفه‌ای دسته بندی می‌شوند. هر گروه از 5-2 بازیکن تشکیل شده که هر کدام از بازیکنان مجاز به چند دور بازی بوده و در هر دور 30- 10 ثانیه زمان دارند. در مجموع هر گروه 15-5 دقیقه برای اجرای بازی خود وقت دارد.

بازیکنان مجبور به عبور از تمام خطوط موانع نمی‌باشند و نمره‌ی پنالتی نیز برای آنها منظور نمی‌شود. به بازیکنان 20- 10 نمره در هر دور داده می‌شود و اگر یک بازیکن در خلال حرکت با مانعی برخورد کند تا پایان وقتش می‌تواند دوباره حرکتش را انجام بدهد. به هر بازیکن با توجه به شیوه شخصی، اساسی بودن حرکات و راحت انجام دادن حرکات سخت امتیازی در هر دور داده می‌شود و در پایان وقت گروه نمرات جمع‌بندی شده و با توجه به نمره نهایی بازیکن برتر به مرحله‌ی بعد صعود نموده و این روش تا مرحله فینال و رده بندی ادامه پیدا می‌کند.

Speed Slalom

در این شاخه نیز زمین مسابقه رسمی باید همانطور که گفته شد مستطیلی به طول حداقل 42متر و عرض 10متر باشد که دارای دو خط موانع و در هر خط 20عدد مانع با فاصله ی 80سانتی متر از یکدیگر قرار بگیرند و تور جدا کننده‌ای بین دو خط، با ارتفاع حداقل 10سانتی‌متر تا 50 سانتی‌متر قرار داد.

خط استارت 12متر قبل از اولین مانع بوده که 2متر نیز قبل از خط شروع برای فضای استارت بازیکن در نظر گرفته می‌شود. خط پایان 80سانتی متر بعد از آخرین مانع قرار دارد که می‌بایست حداقل 10متر پس از آن را برای فضای توقف بازیکن در نظر گرفت. شرکت کننده‌گان این مسابقه باید در مدت زمان هر چه کمتر با یک پا، به صورت زیگزاگ یا مارپیچ رد کنند. بهترین روش، حرکت یک پا رو به جلو (forwards one foot)  می‌باشد .

* یک مسابقه‌ی مارپیچ سرعت در دو قسمت

time trials  

و

ko system

برگزار می‌گردد.

Time Trials

این قسمت به صورت دو نفره و یا تک نفره برگزار می‌گردد. بازیکنان پس از فراخوانده شدن توسط سخنگو، سر خط استارت حاضر شده و بعد از اعلام آمادگی داور کار خود را شروع می‌نمایند و هر بازیکن دو دور بازی پشت سرهم انجام می‌دهد که زمان بازیکن از خط استارت تا خط پایان محاسبه می‌گردد.

در صورت برخورد بازیکن با یک مانع به اندازه ی 2/0ثانیه برای جریمه بازیکن در نظر گرفته خواهد شد که در صورت برخورد مانعی به مانع دیگر برای مانع دوم جریمه تعلق نمی‌گیرد و اگر بازیکن از بین دو مانع عبور نکند نیز جریمه خواهد شد.

بازیکن حق ندارد در هنگام انجام یک دور پای اسکیت خود را عوض کند و یا قبل از خط پایان پای آزاد خود را حتی برای یک لحظه روی زمین بگذارد، که در این صورت جریمه خواهد شد.

زمان نهایی بازیکن در هر دور، با احتساب زمان عبور بازیکن از خط پایان بعلاوه تعداد زمان جریمه هایش در همان دور محاسبه شده، که پس از انجام دو دورهای تمام شرکت کنندگان بهترین دور هر بازیکن جهت امتیاز دادن توسط داوران مد نظر قرار می‌گیرد.

Ko System

بعد از انجام time trials، با استفاده از امتیازات و بر اساس تعداد بازیکنان که دارای خصوصیات 4، 8، 16 یا 32 می‌باشند بازیکنان به این قسمت راه می‌یابند که شامل حداقل پنجاه درصد از کل شرکت کنندگان در مسابقه مارپیچ سرعت می‌شوند.

این قسمت به صورت حذفی برگزار می‌گردد و بازیکنان با توجه به رتبه‌بندی انجام شده در مقابل یکدیگر قرار گرفته که در هر مرحله بعد از فراخوانی توسط داور، دو اسکیت باز پشت خط استارت در برابر هم قرار می‌گیرند و پس از اعلام آمادگی از سوی بازیکنان، داور 5 ثانیه وقت دارد که علامت شروع بدهد که اگر یک بازیکن قبل از علامت داور شروع نماید دور متوقف شده و دوباره انجام می‌شود. اگر بازیکنی دو مرتبه این اشتباه را در یک دور انجام بدهد او از دور اخراج خواهد شد.

بدین‌ترتیب بازیکنان دو به دو در مرحله های یک شانزدهم، یک هشتم، یک چهارم، یک دوم، رده بندی و فینال در مقابل یکدیگر قرار می‌گیرند که دور فینال جایگاه اول و دوم و رده بندی سوم و چهارم را مشخص می‌کند. با توجه به امتیازات time trials، بازنده‌های یک چهارم  در جایگاههای 8 – 5 و بازنده‌های یک هشتم در جایگاههای 16 – 9 و بازنده‌های یک شانزدهم در جایگاههای 32 – 17 قرار می‌گیرند. در آخر بازیکنانی که به مسابقه‌ی حذفی ko system راه نیافته اند همان امتیازبندی time trials را نگه می‌دارند.

Free Jump

شامل پرش از روی یک میله در فضای سر بسته است.

در این شاخه نیز زمین مسابقه رسمی حداقل 42متر طول و 10متر عرض دارد که برای انجام پرش، دو قطب یا پایه به ارتفاع 2متر و یک میله یا چوب به طول 3متر مورد نیاز است.

در پرش آزاد بازیکن از سطح زمین و بدون استفاده از تخته پرش اقدام به پریدن از روی میله می‌نماید و پس از فراخوانده شدن بازیکن، وی 30ثانیه برای انجام پرش خود زمان دارد. هر بازیکن می تواند 2پرش در همان زمان تعیین شده انجام بدهد تا به پرشی موفق دست یابد که در صورت باقیماندن 3اسکیت‌سوار آنها می‌توانند پرش سومی نیز داشته باشند. بازیکن می‌تواند از روی میله نپرد و در مرحله بعد که ارتفاع بیشتری معین شد پرش خود را انجام بدهد.

پرش موفق پرشی است که از روی میله و بدون افتادن میله و همچنین با فرودی بدون لمس کردن زمین، با دست یا زانوی بازیکن انجام شود.

شروع مسابقه از 70سانتیمتری برای زنان و 110سانتیمتری برای مردان می‌باشد، سپس ارتفاع به صورت 10سانتی‌متر به 10سانتی‌متر برای 3مرحله‌ی اول و 5سانتی‌متر به 5سانتی‌متر برای مراحل بعدی افزایش می‌یابد و این عمل تا مشخص شدن 3اسکیت‌سوار برتر انجام می‌شود.

High Jump

شامل پرش از روی یک میله با استفاده از رمپ در فضای رو باز است.

پرش بلند یکی از ورزشهای باز بوده که کلیه ی شرایط و قوانین این شاخه با توجه به تفاوت های ذیل مشابه شاخه قبل (پرش آزاد) می‌باشد.

1- در مسابقات این شاخه دو قطب به ارتفاع 3متر و یک تخته پرش مورد نیاز است.

2- در پرش بلند بازیکن با استفاده از تخته پرش اقدام به پریدن از روی میله می‌نماید.

3- شروع مسابقه از 160سانتی متری برای زنان و 200سانتی متری برای مردان می‌باشد. 

Slide

این رشته شامل اسلاید کشیدن (ترمز گرفتن) در یک محدوده معین است که به تکنیک (زیبایی اسلاید) و طول اسلاید کشیده شده امتیاز داده میشود.

در این ورزش بازیکنان باید در یک محدوده ی 5متری تعیین شده در زمین، سرخوردن خود را (که حداقل فاصله 1متر می باشد) انجام بدهند. به بازیکنان با توجه به نکاتی همچون فنون سخت، فاصله، شیوه و انجام اسلایدهای چند وجهی امتیازاتی از10-1 داده می‌شود.

Jam

یک ورزش آزاد است که برگزاری آن اجباری نیست و محل مسابقه جم دارای شرایطی همانند محل مسابقه ی اسکیت مارپیچ آزاد می‌باشد.

مسابقه‌ی جم به صورت تیمی انجام شده و در یک مرحله طی 90ثانیه برگزار می‌گردد که امتیازات بر اساس هماهنگی دو اسکیت باز و تطابق حرکتهای آنها بلافاصله پس از پایان عملکرد بازیکنان اعلام می‌شود.

دبلیو اس اس ای: (انجمن جهانی اسکیت باز های اسلالوم)

WssA 

World slalom skaters Association

این انجمن شامل رشته های: (فری استایل اسلالوم، اسپید اسلالوم، فری جامپ، های جامپ و اسلاید) است .

ایفسا: (انجمن بین المللی اسکیت بازهای فری استایل)

IFSA

International Freestyle Skaters  Association

این انجمن شامل رشته های: (فری استایل اسلالوم، اسپید اسلالوم، فری جامپ، های جامپ و جم) است.

دانلود قوانین فری استایل-کلاسیک

دانلود قوانین فری استایل-بتل

دانلود قوانین رشته اسلاید

دانلود قوانین رشته اسپید اسلالوم

دانلود جدیدترین قوانین رشته فری استایل سال