کسب موفقیت در اسکیت‌سواری صرفاً با اسکیت کردن به وجود نخواهد آمد. انجام تمرینات بدون اسکیت همچون تمرینات کششی، پلایومتریک و... به منظور افزایش آمادگی نقش بسزایی در اجرای ترفندهای اسکیت و اسکیت‌سواری خواهد داشت که در این مطلب به آن می‌پردازیم؛
We don’t need no education
ما به آموزش نیازی نداریم
We don’t need no thought control
ما به کنترل ذهنی نیاز نداریم
No dark sarcasm in the classroom
نمیخوایم که تو کلاس به ما ریشخند بزنین
Teacher, leave them kids alone
آقا معلم دست از سر اون بچه‌ها بردار
Hey! Teacher! Leave them kids alone!
هی! آقا معلم! دست از سر اون بچه‌ها بردار
All in all, it’s just another brick in the wall
همه اینا روی هم رفته مثل آجر دیگه‌ای تو دیواره
All in all, you’re just another brick in the wall
روی هم رفته همه شما مثل آجر دیگه‌ای تو دیوارین
تمرینات کمکی برای اجرای اسپین هیل تو (خمره)
الف) مربع اسپین
1. ایستادن بر روی دو ضلع از اضلاع مربع اسپین و انتقال اسکیت‌ها از دو ضلع به دو ضلع دیگر با فلت اسپین
2. ایستادن بر روی دو ضلع از اضلاع مربع اسپین و انتقال اسکیت‌ها از دو ضلع به دو ضلع دیگر با حالت پنجه پاشنه (ایستادن بر روی پاشنه راست و پنجه چپ برای گردش خلاف عقربه ساعت)
3. تکرار اجرای بالا در زوایای ۹۰ و ۱۸۰ و ۲۷۰ و ۳۶۰ درجه
ب) دو خط موازی بین دو مانع
بر روی دو خط موازی قرار گرفته و با ترتیب شمارش در جهت خلاف عقربه حرکت می‌کنیم؛
شماره یک قرار دادن اسکیت‌ها بر روی دو خط موازی
شماره دو سیزر راست اجرا کردن
شماره سه فلت اسپین نود درجه‌ای در جهت خلاف عقربه
شماره چهار دور کردن (باز کردن) اسکیت‌ها از هم و گردش با فلت اسپین نود درجه‌ای در جهت خلاف عقربه
شماره پنج نزدیک کردن (بستن) اسکیت‌ها از هم و گردش با فلت اسپین نود درجه‌ای در جهت خلاف عقربه
چرخش ها یا اسپین ها در اسکیت درون خطی
اسپین ها یا چرخش ها در اسکیت اینلاین- قسمت دوم
اسپین‌ها یا چرخش‌ها در اسکیت اینلاین-قسمت سوم
آموزش فلت اسپین و ایگل استاپ (توقف دور پلیسی) در اسکیت‌سواری
تهیه و تنظیم:
مصطفی علیمحمدی
توسعه دهنده اینلاین اسکیت
Mostafa Ali Mohammadi
Inline skating Developer
special thanks:
@pinkfloyd
#Pink_Floyd
#Another_Brick_in_the_Wall
منبع:
© Link
1. هرگونه نقل و انتقال ورزشکاران و مربیان در سطح باشگاه‌ها و ادارات و سازمان‌های شرکت کننده در لیگ بایستی با عقد قرارداد صورت گیرد.
پیوتها یا پرگارها یا محورها در شاخه‌های مختلف اسکیت‌سواری بخصوص اسکیت‌سواری فری استایل نقش بسزایی ایفا می‌کنند. پس یادگیی آنها به اسکیت‌سواری روان‌تر و زیباتر شما و همچنین یادگیری سایر ترفندهای اسکیتی کمک خواهد کرد. در ادامه ترکیبی سه‌گانه از پیوتها در اسکیت‌سواری را به همراه توضیحات بیان می‌کنم.
لحظه شفافیت کامل:
3 سال پیش، زمانی که تصمیم گرفتم از حرفه رقصم دور شوم، فکر کردم زندگی من به عنوان یک مجری به پایان رسیده است.
چیزی که اکنون بعد از مدتها یادگرفتم این است که باید چیزی را که دیگر به شما خدمت نمی‌کند رها کنید تا فضا برای چیزهایی بوجود بیاید که به شما خدمت کند.
این موضوع تنها زمانی می‌تواند اتفاق بیفتد که در درون خود بچرخید و گفتگوهای سخت و صادقانه‌ای با خود داشته باشید.
من در حال تجربه افسرگی شدید بودم و به فضایی نیاز داشتم تا دیدگاه جدیدی نسبت به مسیری که در هنر و زندگی‌ام می‌خواستم طی کنم، پیدا کنم.
بنابراین اسکیت‌سواری را شروع کردم، چراکه بیشترین حضور و ارتباط با بدنم در این سال‌ها را بر روی اسکیت‌ها احساس کرده بودم.
من هیچ توقعی نداشتم که از طریق اسکیت‌سواری کار کنم، فقط با تمام وجود خودم را با اشتیاق، ذوق و نشاط در آن پرتاب کردم.
این ویدیو بعنوان یکی از به یاد ماندنی‌ترین همکاری‌های امسال من است.
من از این فرصت‌ها سپاسگزارم، زیرا آنها نتیجه تعهد، فداکاری برای هنرم، اشتیاقم و بدون پشیمانی از خود واقعی‌ام بود.
اجرا به زندگی من بازگشته است و من نمی‌توانم صبر کنم تا عشق حرکت خود را با همه شما به اشتراک بگذارم.
از تمام محبت، حمایت و تشویق شما تا این مرحله و بعد از آن متشکرم.
این برای من بیشتر از آنچه می‌دانید معنی دارد. پس بیا برویم به سال2022!
Full transparency moment:
3years ago, when I decided to move away from my dance career I thought my life as a performer was over.
What I realize now in hindsight, is that you have to let go of something that is no longer serving you to create space for things that will.
This can only happen when you turn inward and have hard and honest conversations with yourself.
I was experiencing major burn out and needed space to get a new perspective on the direction I wanted to take my art and life.
So I started skating, because it was the most present and connected to my body I had felt in years.
I had no expectations of getting work via skating, I just wholehearted threw myself into it with gumption, gusto and vigor.
This video recaps some of my most memorable partnerships from this year.
I am beyond grateful for these opportunities because they are a result of my commitment and dedication to my art, passion, and being unapologetically myself.
Performing is back in my life and I can't wait to continue sharing my love of movement with all of you.
Thank you for all of your love, support and encouragement leading up to this point and beyond
it means more to me than you know 2022 let's go!
Skating is the soul of life and the text was extremely impressive and lovely, wishing the best and hoping to meet in 2022🍀🌻
اسکیت روح زندگی است و متن فوق العاده تاثیرگذار و دوست داشتنی بود با آرزوی بهترین‌ها و به امید دیدار در سال ۲۰۲۲🌻🍀