امروزه کودکان و حتی بزرگسالان نیاز دارند تا برای انجام کارهای روزمره و ایجاد یک زندگی سالم فعالیت داشته باشند و اسکیت‌سواری یکی از آن مواردی است که تعامل با دوستان و گوش دادن به موسیقی و ورزش و... را با هم تلفیق نموده است. ورزشی که هم در قالب تفریحی و هم رقابتی و در رشته های متنوع دربی، سرعت، هاکی، هنری، جام (رقص) و ...انجام میشود و این ورزش سرگرم کننده افکار خوشایند در فرد ایجاد کرده و ضمن بالا بردن ضربان قلب و بهبود عملکرد قلبی و عروقی باعث تناسب اندام و خلق و خوی مناسب میشود.
من می‌دانم و شاید شما هم شنیده باشید که در دهه 70 میلادی رانندگان از رانندگی کنار اسکیت‌سواران واهمه داشتند و با ورود اسکیت اینلاین‌ها به جای سایر رولر اسکیتها انقلابی جدید در این ورزش شکل گرفت.
مقدمه
یک اسکیت در پای اسکیت سوار داخل شهری، وسیله نقلیه هشت چرخه ای است که از آن جهت جابجایی در بسیاری نقاط شهری و انجام امور زیادی، از گردش های درون شهری گرفته تا رفتن به مدرسه و یا حتی محیط کار، استفاده می شود.
استفاده از اسکیت به عنوان یک وسیله نقلیه یا اسکیت کردن در خیابان، به تازگی به عنوان یک روش جدید حمل و نقل در جهان مطرح شده است.
لذت بخشی اسکیت کردن در خیابان، وجود مقدار زیادی پیاده روهای مسطح و مناسب به لحاظ کف سازی و پیوستگی و ... در شهرهای کشورهای پیشرفته، که استفاده از اسکیت را تسهیل می کنند، و امکان استفاده از اسکیت جهت بسیاری از اهداف سفر، دلایلی هستند که به گسترش استفاده از اسکیت کمک می کنند. طی دهه گذشته، تعداد اسکیتها و اسکیت سواران در سرتاسر جهان افزایش چشمگیری داشته و این افزایش روند رو به رشدی دارد. همزمان با آن، تمایل مردم جهت اسکیت در نواحی مختلف شهر و گردش با اسکیت در شهرها افزایش یافته است.
1- اسکیت سوارانی که موهای بلند دارند باید در تمام مدت تمرین موهای خود را جمع کرده و پشت سر ببندند.
2- تمام اسکیت سواران باید در طول تمرین دستکش داشته باشند، این موضوع اجباری است.
3- مهمترین وسیله در اسکیت سواری داشتن کفش های مناسب است. که با توجه به رشته های مختلف، بوت های متفاوتی به ورزشکاران عرضه می شود. به عنوان مثال بوت های فیگور اسکیت رشته های انفرادی و رشته های دونفره معمولاً درشتر و دندانه های تیغه عمیق تر است. در حالی که در رشته رقص قسمت پاشنه تیغه کوتاهتر و دندانه های تیغه کم عمق تر است.
4- در طول تمرین از اسکیت سواران انتظار می رود که ساق پاهای مخصوص با پد های محافظتی و مچ بند استفاده کنند. تاکید برخی از مربیان بر استفاده از لباس مخصوص بالاتنه نیز زیاد است.
1. اسکیت سواران با موهای بلند باید آن را در پشت سر جمع کرده و ببندند.
2. اسکیت سواران خانم باید لباس مخصوص اسکیت و یا لباس های کشباف رقص و باله که عموماً با پولک و نگین تزئین شده استفاده کنند. آقایان باید شلوار مشکی به همراه یک پیراهن و یا لباس بالاتنه کلاسیک بپوشند.
3. در طول رقابت ها خانم ها باید ساق رنگ پای کاملاً چسبان که روی کفش را کاملاً بپوشاند استفاده کنند.
(در مواردی ساق هایی هم وجود دارد که تمام روی کفش را نپوشاند)
4. در طول رقابت استفاده از دستکش های رنگی مجاز نیست. اما استفاده از دستکش های بی رنگ توصیه میشود.
5. اسکیت سواران باید حتماً از کفش مخصوص رشته خود و مطابق با استانداردها و ضوابط مربوطه استفاده کنند.
پوشش ویژه ای که کمپانی نایک برای ورزشکاران محجبه تولید نموده است.
درحالیکه کشورهای اسلامی برای عقاید خود در این زمینه هیچ تلاشی نمی کنند.
Nike Pro Hijab starring "Zahra Lari"
در غرب اسلام دیدم، ولی مسلمان ندیدم و در شرق مسلمان دیدم اما اسلام ندیدم.
Like Nike
تهیه و تنظیم و ترجمه:
مصطفی علیمحمدی
توسعه دهنده اینلاین اسکیت
Mostafa Ali Mohammadi
Inline skating Developer
منبع:
© Link
© Link
مقدمه
شروعی همچون جهش خون با پمپاژ قلب، رها شدن مثل فنر، نیش زدن یک مار افعی و...
در مسابقات اسکیت سرعت، شروع و پایان نقش بسزایی در پیروزی اسکیت سوار ایفا می‌کند.
به دنبال دستور شروع در پشت خط استارت قرار میگیرد،
پاها با زاویه تقریبی 45 درجه و به اندازه عرض شانه،
از هم جدا و زانوهایی که تقریباً 90 درجه خم است،
هدایت بازوها با آرنج خم در مقابل به راحتی اجرا میشود،
انتهای بازو کمی پشت سر و آماده برای نوسان رو به جلو است،
برای سه گام اول پشت کاملاً صاف است،
و آرنج ها برای سه گام اول خم،
توزیع وزن بر روی دوپا تقریباً مساوی است،
البته برای پشتیبانی خوب و حفظ تعادل پای عقب کمی بیشتر وزن میگیرد،
چشم و سر مسیر را به طور مستقیم از جلو به پایین در نظر میگیرد.
و انتقال ناگهانی وزن به هنگام شروع و پایان است که جایگاه نفرات اول تا سوم را تغییر می دهد.
خط استارت:[1]
اساسا، دونوع استارت مسابقه بیرون از سالن (صحرایی) وجود دارد، این دو نوع از نظر فرم، کاربرد و نحوه اجرا به طور بارزی با یکدیگر تفاوت دارند. نوع اول (که از اهمیت کمتری در این بحث برخوردار است) و برای مسابقه 300 متر سرعتی به کار می‌رود، استارت تایم تریل انفرادی است. این رقابت تقریبا فقط در مسابقات انتخابی داخلی و نیز در مسابقاتی نظیر “قهرمانی جهان” و“مسابقات پان آمریکن” روی می‌دهد. به نسبت نوع دیگر، تعداد انگشت شماری اصولا این نوع استارت را به کار می برند و آن عده که از این استارت استفاده می‌کنند احتمالا تحت نظر یک مربی کار آزموده آموزش دیده‌اند. بنابراین، این شیوه استارت نیاز به بحث مختصری در اینجا دارد.
