تمرین را کامل کنید!... آیا امکانش هست؟
نقش حافظه عضلانی[1] در توسعه گام‌های اسکیت سرعت
مقاله‌ای از اریکا جی کنیگتون[2] فیزیولوژیست و متخصص قلب
حافظه عضلانی چیست؟ به عنوان اسکیت‌سوار سرعتی شاید نتوان تعریف دقیقی از حافظه عضلانی بیان کرد و بسیاری از مربیان نیز تعاریف مبهم و متنوعی را که حتی در برخی موارد گمراه کننده است ارائه می‌کنند.
قسمت اول هر آنچه که می بایست در مورد انتخاب فریم اسکیت اینلاین بدانید
قسمت دوم هر آنچه که می بایست در مورد انتخاب فریم اسکیت اینلاین بدانید
دانلود کتاب الکترونیک همه چیز در مورد فریم اسکیت
استخراج محور و یا پیچ گیر کرده در فریم
بسیاری از افراد مبتدی به علت ترس از باز شدن چرخ‌ها محور و پیچ را به شدت سفت می‌کنند و همین موضوع باعث از بین رفتن و ساییده شدن آن می‌گردد. در ابتدا شما باید محور پیچ اسکیت‌های خود را به خوبی بشناسید. به عنوان مثال محور اسکیت‌های سرعت اغلب یکطرفه است.
قسمت اول هر آنچه که می بایست در مورد انتخاب فریم اسکیت اینلاین بدانید
قسمت سوم هر آنچه که می بایست در مورد انتخاب فریم اسکیت اینلاین بدانید
دانلود کتاب الکترونیک همه چیز در مورد فریم اسکیت
دیگر پارامترهای مورد نظر:
استحکام و انعطاف‌پذیری فریم[1]
می‌توان این موضوع را با فشار دادن قاب توسط انگشت شصت و اشاره امتحان کنید. بدیهی است فریم‌های مستحکم‌تر راحتی کمتری در مقایسه با اسکیت‌های منعطف دارند ولی انتقال نیروی آنها بیشتر می‌باشد.
و نقاط تثبیت دو یا سه نقطه‌ای
قسمت دوم هر آنچه که می بایست در مورد انتخاب فریم اسکیت اینلاین بدانید
قسمت سوم هر آنچه که می بایست در مورد انتخاب فریم اسکیت اینلاین بدانید
دانلود کتاب الکترونیک همه چیز در مورد فریم اسکیت
مقدمه
آناتومی فریم اسکیت[1]
فریم، تضمین کننده ارتباط بین بوت و چرخ‌ها بوده و ویژگی‌های فنی چون (درجه سختی، اندازه طول و ..) به طور قابل توجهی بر نحوه عملکرد آن موثر است.
اسکیت‌سواری به عنوان ورزشی مهارتی است و اگر درست آموخته شود دیگر آن را فراموش نخواهید کرد. ورزشی شاد و مفرح که خیل عظیمی از کودکان و حتی بزرگسالان را شیفته خود کرده است. اگر مبتدی هستید و یا می‌خواهید کودکان را آموزش دهید. بهتر است برای اولین بار اسکیت‌ها را بر روی فرش، موکت خانه و یا زمین های چمن پا کنید. بی‌تردید داشتن مربی و کمک گرفتن از او خیلی موثرتر است ولی در کنار داشتن مربی، به تمرینات خارج از پیستی که به عنوان تکلیف فوق‌العاده به شما ارائه می‌شود توجه کنید تا پیشرفت بیشتری داشته باشید.