دانستنی‌های اسکیتی :: skate in tehran آموزش اسکیت سواری

skate in tehran آموزش اسکیت سواری

آموزش اصولی و علمی اسکیت‌سواری در رشته‌های مختلف اسکیت با توسعه دهنده اینلاین اسکیت و مربی اسکیت مصطفی علیمحمدی در دانشگاه اسکیت‌سواری

۱۷۰ مطلب با موضوع «دانستنی‌های اسکیتی» ثبت شده است

باگی رولین یا مرد اسکیتی

مقدمه

ژان وِس بلوندا [1] متولد اول ژوئن 1970 طراحی فرانسوی است که به عنوان مرد غلتکی[2] لباسی را با 32 چرخ طراحی کرده است و بنیان گذار شخصیت باگی رولین [3] محسوب می‌شود.

وجود چرخ‌های مختلف در قسمت مفاصل اصلی، نیم تنه و پشت توانایی ایجاد موقعیت‌های متنوع (ایستاده، درازکش، تاق باز، چهار دست و پا و...) را برای سرعت 70 مایل در ساعت (112 کیلومتر در ساعت) به وجود می‌آورد. این پوشش در تمام سطوح رولر اسکیت قابل استفاده است.

طرح ابداعی وی بخشی از پروژه فارغ التحصیلی وی در مدرسه طراحی صنعتی بود. موضوع مطالعه وی بررسی سیستم‌های زیر خطی موثر بر مرکز ثقل انسان برای حرکت در فضا بود.

6ماه تحقیق و 1 ماه تلفیق و 2 ماه زمان برای تولید اولیه و سرانجام ثبت این ابداع و رونمایی آن در ژوئن 1995 فرآیندی بر این پروژه بود.

از آن زمان تا کنون نسل‌های مختلفی از این ابداع به بازار معرفی شده است. موارد کاربرد این ابداع در صنعت هنر هفتم نیز به عنوان یک ابزار خلاقانه همچون "بله مرد"[4] جیم کری در سال 2008 ، برنامه تلوزیونی "استن لیِ سوپرمن"[5] در سال 2011 و "چینی سرسخت"[6] جکی چان در سال 2012 قابل مشاهده است و در ادامه به مشروح مصاحبه با وی خواهیم پرداخت.

  • ۲ پسندیدم
  • ۲ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • چهارشنبه ۱۷ آذر ۹۵

    فواید اینلاین اسکیت

    آیا سلامتی تنها مزیت اسکیت بازی است؟

    با توجه به تحقیقات پزشکی؛ رولر اسکیت (roller skating) و اینلاین اسکیت (inline skating) در رتبه سوم از فعالیت های بهبود دهنده و حفظ کننده آمادگی جسمانی و سلامت عمومی بدن قرار میگیرند. جهان پزشکی اعلام کرده برای سلامت عمومی بدن اسکیت بازی بهتر از آهسته دویدن است. اسکیت بازی با سرعت 20 مایل در ساعت، در هر دقیقه 6 کالری و به عبارتی 360 کالری در ساعت میسوزاند.

     

    جدول مقایسه عوامل موثر بر فواید سلامتی ورزش ها

    اینلاین اسکیت برای حفظ تناسب اندام

    شما با سه جلسه تمرین 2 ساعته در طول هفته میتوانید در فرم و شکل مناسب  بدنی باقی بمانید. در زمانهای بدی آب و هوا میتوانید از انجمن های داخل سالن استفاده کنید.

    در صورتی که بیش از 35 سال سن دارید خواهید دید که خیلی از پزشکان این ورزش را برای گروه سنی شما توصیه میکنند.

    و اگر بیش از 65 سال سن دارید پزشک بعد از معاینه فیزیکی و مثبت بودن آن راهنمایی های لازم برای میزان مناسب اسکیت بازی سن شما را پیشنهاد خواهند کرد.

    اینلاین اسکیت برای کنترل وزن

    اسکیت بازی منظم در حدود 6 کالری در هر دقیقه میسوزاند و به عبارتی 360 کالری در ساعت و یک مزیت دوگانه تبدیل چربی به عضله دارد. برای نتیجه گیری بهتر اسکیت بازی منظم توصیه میشود حتی در زمان هایی که آب و هوا مناسب نیست سعی کنید آن را در جاهای مناسب انجام دهید. به یاد داشته باشید که هرچه سریعتر اسکیت بازی کنید کالری بیشتری میسوزانید.

    چند نکته در مورد تغذیه و اسکیت بازی:

    1.مصرف بیش از حد غذا قبل از اسکیت بازی ایده خوبی نیست. بهتر است بعد از اسکیت بازی غذا بخورید.

    2.خوردن غذاهای پرکالری و چرب فقط جای کالری هایی را که سوزانید میگیرد.

    3.به یاد داشته باشید که این امر فرآیندی تدریجی است و حداقل بعد از یک ماه میتوانید به بررسی پیشرفت خود بپردازید و بهبود تدریجی و موفقیت های بیشتر مستلزم زمان طولانی تر خواهد بود.

    فواید اینلاین اسکیت برای تناسب اندام

    1.عضلانی کردن بدن نرم

    2.تنفس آسانتر

    3.پیدا کردن چشم انداز و دید مثبت به زندگی

    4.تناسب فیزیکی بیشتر

     

    تهیه و تنظیم و ترجمه:

    مصطفی علیمحمدی

    توسعه دهنده اینلاین اسکیت

    Mostafa Ali Mohammadi

    Inline skating Developer

    منبع:

    © Link 

  • ۲ پسندیدم
  • ۰ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • شنبه ۱۶ مرداد ۹۵

    عوارض ناشی از فشار بیش از حد بر روی چرخ های اسکیت: (استمرار درد در یک نقطه از پا)

    مجموعه‌ای از مقالات مرتبط با اختلالات ارتوپدی که در ورزشکاران اسکیت سرعت بروز میابد ولی ممکن است در دیگر سطوح از فعالیت‌های ورزشی نیز مفید باشد.

    http://s2.picofile.com/file/8261879884/1pattinipiede1.jpg

    PUBALGIA: UNA PATOLOGIA IN CONTINUO AUMENTO FRA I PATTINATORI

    LA SINDROME DEL COMPARTIMENTO ANTERIORE DELLA GAMBA: COSA È, COME SI PUÒ CURARE, COME SI DEVE PREVENIRE

     

    Rosario Bellia (فیزیوتراپ و معلم ورزش)

    عوارض ناشی از فشار بیش از حد بر روی چرخ‌های اسکیت: (استمرار درد در یک نقطه از پا)

  • ۱ پسندیدم
  • ۲ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • يكشنبه ۱۰ مرداد ۹۵

    تمرینات پلایومتریک پرش در اسکیت بازی نمایشی

    http://s2.picofile.com/file/8260495676/Figure_Skater_Jump_Exercise_1_.jpg

    پلایومتریک: (Plyometric) نوعی از تمرین‌های ورزشی بر پایه حرکات سرعتی، قدرتی و بهبود عملکرد سامانه عصبی-عضلانی است که معمولاً به‌منظور افزایش کارایی در یک رشته ورزشی خاص انجام می‌پذیرد. مربیان ورزشی برای پرورش توان انفجاری ورزشکاران، شیوه پلایومتریک را به اشکال مختلف مثل:

  • ۱ پسندیدم
  • ۰ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • چهارشنبه ۳۰ تیر ۹۵

    زاویه دار شدن زانو در اسکیت‌سواری

    http://s7.picofile.com/file/8247434100/0_1inside_edges.jpg

    http://s6.picofile.com/file/8247434134/0how_to_stop_skates_from_leaning_in.png

    یکی از مشکلات عمده اسکیت‌بازان در اجرای حرکات مربوط به اسکیت چه در سطح مقدماتی و چه در سطوح حرفه‌ای‌تر:

  • ۱ پسندیدم
  • ۲ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • شنبه ۲۸ فروردين ۹۵