یکی از ترفندهای مسحور کننده و زیبای رو به عقب در اسکیت‌سواری[1] ترفند کراس بک (کِراسبَک، دور زدن از عقب) است.
سیستم راکر در اسکیت‌سواری نحوه قرار گرفتن چرخ‌ها در فریم یا قاب اسکیت می‌باشد که در مباحث خلاصه‌ای در مورد فریم اسکیت و هرآنچه میبایست در مورد انتخاب فریم اسکیت اینلاین بدانید-قسمت اول به طور خلاصه به آن اشاره کردیم.
اسکیت‌سواری با عشق و مهربانی
بودا یک جستجوگر و کمال‌جو بود و آنچه یافت، سرلوحه انسانیتِ انسانهای بی‌شمار گشت.
برای اسکیت‌سواری در سرزمین نیروانا
جایی که زمان و مکان وجود ندارد
اسکیت‌سواری به سبک بودا
با توجه به اکتشافات باستان‌شناسی در هلند طی سالهای ۱۳۰۰ تا ۱۳۲۵ میلادی یکی از سرگرمی‌های اشراف، در شمال اروپا اسکیت‌سواری و سورتمه سواری بر روی آرواره حیوانات بوده است.
آرواره اسب بعنوان سورتمه
آناتومی استخوان و مفاصل کف پا
کف پا از ۲۶ استخوان تشکیل شده است. دو استخوانی که در پشت پا قرار دارند یعنی استخوان‌های تالوس[1] و پاشنه یا کالکانه[2] را روی هم رفته هیندفوت[3] یعنی پشت پا می‌نامند.
جلوتر از این دو استخوان گروهی متشکل از پنج استخوان کوچکتر قرار دارند که به آنها استخوان‌های تارس[4] می‌گویند. مجموعه این پنج استخوان را میدفوت[5] یا پای میانی هم می‌نامند. این پنج استخوان عبارتند از:
استخوان کوبوئید[6]: این استخوان در جلوی استخوان پاشنه و در قسمت خارجی کف پا قرار گرفته است.
استخوان ناویکولر[7]: این استخوان در جلوی تالوس و در قسمت داخلی کف پا قرار گرفته است.
استخوان‌های کونئیفرم[8]: اینها سه استخوان هستند که به آنها کونئیفرم‌های داخلی[9] و خارجی[10] و وسطی[11] می‌گویند. این سه استخوان در جلوی استخوان ناویکولر قرار گرفته‌اند.